czy moge

Siema mam takie pytanie czytałem trochę na forum ale jedni piszą tak a inni tak i nie wiadomo co dla kogo dobrze ! I czy mogę ten gainerator rozrabiać z mlekiem czy coś przeszkadza w tym ??

Tak kolego, tyle że przeszukałem całe forum i nigdzie nie dostałem odpowiedzi... Chcę wiedzieć czy to dobre połączenie, bo nitrobolon energizer trec-a ma w sobie kreatynę (kilka rodzajów) ... A do tego chcę się dowiedzieć, czy mogę to brać przed samym treningiem czy też po? Tylko wydaje mi się że po, to strata odżywki (nitrobolon) .. ? Pomoże [...]

Valoria przyznam sie szczerze ze czesciej slysze pytania o to ile odzywka zawiera sodu z podtekstem - czy moge ja przyjmowac bo wiadomo ze sodu i tak mamy duzo w diecie tak wiec dla wiekszosci z nas to spora zaleta

Brutus a co z klatka? czy te cwiczenia sa napewno dla mnie dobre- wiesz hmm zeby mi nie znikla pewna czesc mego pieknego ciala , acha i chcialam sie jeszcze dowiedziec czy moge np codziennie cwiczyc brzuch tzn 5 razy w tyg??? buziaczki buntowniczka

FU: rozumiem ze brales STIZM. Czy on ogranicza poczucie głodu?? I czy moge to brac z TSE??

Gites. Przeglądnąłem kilka tematów i widziałem, że po kilku tyg zwiększają oni dawki teścia, bo tolerancja się zwiększa. Czy ja też mógłbym, czy mogę to pominąć i przez cały cykl mieć stałą dawkę?

Zaczynałem jakoś tak: 1.8:00 - 9:00 Płatki owsiane 50g Mleko 0,5% tłuszczu 300 ml = 16-B/5-T/47-W/ 300 kcal 2.10:30 - 12:00 Chleb żytni razowy 40g Sałatka z makreli 100g = 12-B/14-T/24-W/ 270 kcal 3.14:00-15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Brokuły mrożone 250g Fasola mung, kiełki 100g = 31-B/3-T/9-W/ 188 kcal 4.16:30-17:00 [...]

Zapomniałem dopisać , wiadomo warzywa i owoce będę jadł w miarę możliwości . Jakieś sałatki czy coś do posiłków dodam bo nie będę ich jadł na sucho ;D . A i czy mogę Carbo zastąpić Bananami przez jakiś okres czasu ? Bo aktualnie mi się skończyło i muszę zakupić ;]

[...] wiecie o co kaman rozpuszcza się w wodzie i to coś na zasadzie energetyków i tam mam 75g węgli.ale nie cukrów tych chemicznych tylko naturalnych to też mam wliczać do diety czy tylko węgle z pożywienia?? 2.jak mam założone 12 powtórzeń to mam brać ciężar na styk na 12 powtórzeń czy moge mieć z zapasem 1 powtórzenia bo pamiętam nie raz było tak [...]

Sory źle napisałem Chodziło mi o to czy moge sobie dodać do ćwiczeń na klatkę wyciskanie na płaskiej WĄSKIM uchwytem (bo nie zamienie z normalnego uchwytu na wąski bo lubie go ) można dodać? albo coś skombinować zeby te cycki sie zaczely ladnie zrastac (chociaz zeby na wakacje byly ok ) A przy okazji widzę ze mozna teraz w cyklu II (nastepny [...]

a czy moge zjeść więcej niż mam w diecie ułożone?? Czy mam zjeść dokładnie tyle??? zalezy mi na masie

Kanarek, MarceIQ - zle spojzalem w poscie e-lite o SAA i zamiast na prolo luknalem na TESTOSTERONE SUSPENSION. A "tine" malo ostatnio czytam to juz nie to samo pismo co kiedys, prawdziwi ludzie, prawdziwe problemy zyciowe :D:D SHOTing87 - byl przemyslany. 160 metki, 10 prolo i nolva na odblok. 200 mg prolo co 5-6 dni ??!?!?!!? a Ty [...]

czy moge sobie zrobić w tym tygodniu i dwóch najbliższych taki trening: WL x5,5,5 siady x8,8,8,8 mc x8,8,8,8 sztanga na modlitewniku / podciaganie na drazku - zeby plecy i bic przetrenować zaczeła mi sie sesja, do tego poprawki, wiec nie mam prawie wcale czasu, a nie chce sobie robić 3 tyg przerwy, jak dopiero co miesiąc temu do treningów [...]

i czy mogę se tam zjeść batonika raz na dzień czy wogóle zrezygnować?

[...] nietreningowe) raz/dzień 2-3g zmieszana z sokiem grejfrutowym zainspirował mnie ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=B75KSZJgj6w P.S Jeśli zamówiłem kreatynę w kapsułkach, to 2 g to bedzie 1 kapsulka? I czy moge rozpuszczac kapsulke z woda/lub sokiem czy po prostu lyknac i popic? Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2012-04-03 21:06:08

[...] mostka i podchwytem do brzucha, -ławka rzymska unoszenie tułowia, -podciąganie sztangi w leżeniu na ławeczce przodem, -ściąganie szerokiego drążka do klaty (wyciąg górny) - czym można to zastąpić nie mając wyciągu? -ściaganie drążka wąskim podchwytem do przepony (wyciąg górny) - czym można to zastąpić nie mająś wyciagu? ŚRODA: nogi! -prostowanie [...]

A w jakich dawkach , i czy moge prop i npp mieszac

Czy BCAA jest tak ważne na start? witaminy właśnie kupiłem wraz z minerałami - kompleks "Olimp multiple sport" Dzięki Rasti ,znajdę chwilę to się odezwę na gg. Czy mogę ćwiczyć bez odżywek białkowych bez problemu ?

Czy BCAA jest tak ważne na start? witaminy właśnie kupiłem wraz z minerałami - kompleks "Olimp multiple sport" Dzięki Rasti ,znajdę chwilę to się odezwę na gg. Czy mogę ćwiczyć bez odżywek białkowych bez problemu ? 1 - nie 2 - tak

dobra dziękuje,. czy to ten durum który oferowany jest w biedronce? Jeśli trening mam o 7:30 czy moge przerzucic posiłek po treningu ten z 7? Zmieniony przez - MDMA66 w dniu 2017-02-28 14:49:33